1 利用身体掩护强行过人在接近对手时足球过人技巧，持球者应减慢速度足球过人技巧，并侧身紧贴对手足球过人技巧，用非持球脚将球轻轻拨出足球过人技巧，同时转身将对手挤至身后2 利用变速运球过人通过改变运球速度，持球者可以甩掉紧跟足球过人技巧的对手这通常涉及突然停止和加速的动作，但这要求持球者能够很好地控制球和自己的身体，确保球和身体协调一致。
1假动作或急停过人原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟比较花哨的假动作过人踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕2速度趟球过人踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人典型人物是罗纳尔多贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快。
1技巧一外脚背拨球变向 这是许多足球爱好者在练习中经常尝试的过人技巧通过使用脚外侧突然拨球改变方向，可以在逼近对手时取得突破2技巧二脚外侧扣球变向 与上一个技巧相似，但区别在于使用脚外侧进行扣球动作这种技巧要求球员在动作中迅速切换脚部接触球的方式，以迷惑对手3技巧三踩。
1 速度突破技巧 持球者通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，超越对手的拦截使用此技巧需满足条件身后有足够空间供持球者高速前进防守者难以及时补位持球者能以高速运球压制对手在对手准备出脚或持球者与防守者僵持时，持球者能迅速推拨球启动此技巧主要利用持球者的启动速度或对手停顿或启动时。
1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中最常见也是实用的过人技巧之一球员在运球接近对手时，突然利用脚外侧拨球，将球向侧前方轻轻一推，从而实现突破2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，球员在运球过程中，使用脚外侧而非内侧来扣球，这样一个简单的动作就能迷惑对手，实现快速变向3。
1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用。
1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧球员在带球接近对手时，通过脚外侧的扣球动作，迅速改变方向。
1 扣球过人技巧这种技巧的关键在于突然改变方向，速度快，能够在比赛中出乎意料地使用，从而摆脱对手2 挑球过人运用脚背的第三跖骨部位触球，接触球底部并迅速向上前方挑起，使球从对手身侧或头顶越过，运球者随即跟进3 挑球过人的优点在于可以直接将球传到对方身后，使其难以转身应对不过。
1 速度过人这是最简单也最实用的过人技巧之一关键在于保持足够的速度和耐力，快速推进，利用速度优势甩开对手2 穿裆过人这种技巧在对手不注意时尤为有效通过精准的足球技巧，将球穿过对方的裆部，然后迅速跟进，进行下一步的动作3 急停变向过人在运球过程中，突然急停并改变方向，这会让。
足球过人技巧1 扣球过人这种技巧的特点是动作突然，能够快速改变方向，常常在行进中使用，以甩掉对手2 挑球过人运用脚背的肩膀部位触球，接触球的部分在球的下部，并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头顶越过，运球者随即跟上挑球的好处是能够直接将球传到对方身后，使其难以转身不过。
1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员3技巧三踩单车变向。
1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且效果显著的过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，球员使用脚外侧进行扣球，改变球的方向，迷惑对手，实现突破3技巧三踩单车变向 在靠近对手时，球员通过连续的内外侧。
1 速度优势过人这是最为直接和实用的过人技巧保持良好的体力状态，利用速度上的优势迅速超越对手2 穿裆技巧抓住对手注意力稍有松懈的时刻，巧妙地将球穿过对方的双腿之间，紧接着迅速跟进，完成过人3 急停变向在带球过程中，突然停下并迅速改变方向，使对手来不及反应，从而轻松突破4。
1技巧一外脚背拨球变向 这是足球运动员经常使用的过人技巧之一在接近对手时，突然用脚外侧拨球，改变方向，实现突破2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是基础但有效关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧3技巧三踩单车变向 在靠近对手时，先用一只脚完成内向外的跨步动作。
5 利用变速运球过人球员通过改变运球速度来迷惑对手，从而甩掉对手这要求球员能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人动，人随球走6 利用穿裆球过人当对手正面阻拦且两脚开立较大时，球员可以侧身运球接近对手，然后将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过这种过人技巧有时能收到。
1 速度优势过人最直接也最基础的过人手段是利用速度优势保持良好的体力状态，通过快速移动，可以轻松摆脱对手2 穿裆技巧穿裆过人是一种出其不意的策略在对手稍有疏忽时，迅速将球踢向对方裆部间隙，紧接着自己跟上，进行下一步的动作3 急停变向突然的急停变向是另一种有效的过人。
